忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是發浪家 - 台南

價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!

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商品訊息描述:

主要設施

  • 4 間禁煙客房
  • 客房餐點服務
  • 空調
  • 花園
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 花園
  • 平面電視

鄰近景點

  • 位於台南市中心
  • 赤崁樓 (2.7 公里)
  • 孔廟 (3.1 公里)
  • 武聖夜市 (1.4 公里)
  • 原臺南地方法院 (1.7 公里)
  • 藥王廟 (1.8 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

國內外旅遊

時序進入春天，許多人為了能夠在夏天展露姣好身材，已經悄悄展開減重計畫。減肥方式百百款，你是不吃澱粉、不吃脂肪，還是不吃蛋白質呢？現在美國有研究發現，日常飲食中的蛋白質若是不足，小心你的減重計畫可能因此而破功！此研究刊登在《美國人類生物學雜誌》（American Journal of Human Biology）。

美國科羅拉多大學（Colorado State University）的研究人員Traci Bekelman表示，他們找了135位哥斯大黎加的女性，在長達9個月的時間內，追蹤這些女性的體重和飲食等相關訊息。研究結果發現，當這些女性飲食中的蛋白質比較少的時候，發胖的機率就會比較高。

Traci Bekelman說，會有這樣的結果，應住宿評價王該是當人們飲食中的蛋白質比例比較低時，就會傾向攝取更多的熱量來補充，攝取大量的碳水化合物食物來補充熱量後，就會導致體重增加。

蛋白質是人體很重要的營養素，負責包括生成組織、細胞、肌肉和製造荷爾蒙、抗體等的功能。不過，也要選擇好的蛋白質來吃，吃肉是攝取蛋白質最簡單的方式，但可以選擇含脂肪量最少的雞肉和火雞肉，如果是吃素的人，則可以從豆類食物中攝取蛋白質以及纖維質和鐵質。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



（中央社記者管瑞平苗栗縣13日電）苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮媽祖徒步進香時程出爐，經值年爐主擲筊請示媽祖意旨，今年南下北港朝天宮進香於2月26日凌晨出發、3月9日回宮安座，全程為活動期12天。

拱天宮今天指出，白沙屯媽祖前往北港進香相關時程，由拱天宮管理委員會主委洪文華、值年爐主陳信安代表信徒，於大殿中擲筊請示媽祖，確定今年來回徒步進香行程長達12天。

首先放頭旗為2月23日凌晨0時、26日凌晨0時登轎、凌晨2時30分出發，預定3月2日抵達北港、3日凌晨1時15分進火、9日下午1時30分回宮，20日晚間11時15分開爐。

白沙媽徒步進香沿途路線都由神轎指引，行蹤飄忽不定、神蹟不斷，每年都吸引數十萬名信徒跟隨，往年全程來回曾經最短至6天5夜，幾乎是急行軍，今年拉長為12天11夜，雖然時間較為充裕，但仍充滿挑戰。

拱天宮指出，22日起即可接受民眾報名參加徒步進香，並提醒準備參與的信徒，提前自主訓練體能，讓自己健康的體驗在地媽祖文化，相關訊息公告，可上網http：//www.baishatunmazu.org.tw查詢。1060113

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